| 牛乳炒蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛乳 | 克 | 17千卡 | 58千卡 | 1.32克 | 1.41克 |
| 花蟹 | 克 | 412千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 464克 | 牛乳炒蛋热量/卡路里429千卡 | |||
 热量429千卡，相当于保龄球运动143分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 牛乳炒蛋热量429 千卡
- 脂肪3.71 克
- 蛋白质15.12 克
- 碳水化合物6.97 克
- 钠37.46 毫克
- 钙312 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾232 毫克
