| 炒苍蝇头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韭苔 | 克 | 91千卡 | 37千卡 | 2.2克 | 0.1克 |
| 豆豉 | 克 | 132千卡 | 254千卡 | 24克 | 2.6克 |
| 总量 | 299克 | 炒苍蝇头热量/卡路里223千卡 | |||
 热量223千卡，相当于办公室工作149分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 炒苍蝇头热量223 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质26.2 克
- 碳水化合物46.8 克
- 钠264.8 毫克
- 钙40 毫克
- 铁7.9 毫克
- 钾836 毫克
