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紫菜包饭的做法
紫菜包饭的热量和减肥功效
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紫菜包饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
0.8克
0.2克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
14克
10.4克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
总量
713
克
紫菜包饭热量/卡路里
657
千卡
热量657千卡,相当于
潜泳
44分钟消耗的热量...
900
查看菜谱做法
营养信息
紫菜包饭
热量
657
千卡
脂肪
20.61 克
蛋白质
31.36 克
碳水化合物
54.02 克
钠
980.1 毫克
钙
96 毫克
铁
8.05 毫克
钾
487 毫克
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