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扑蕹菜的做法
扑蕹菜的热量和减肥功效
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扑蕹菜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
蕹菜
克
165
千卡
33
千卡
2克
0.6克
总量
500
克
扑蕹菜热量/卡路里
165
千卡
热量165千卡,相当于
越野滑雪
12分钟消耗的热量...
840
查看菜谱做法
营养信息
扑蕹菜
热量
165
千卡
脂肪
0.6 克
蛋白质
2 克
碳水化合物
6.4 克
钠
280 毫克
钙
140 毫克
铁
1.8 毫克
钾
232 毫克
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