主料 | ||
蕹菜500克 | ||
辅料 | ||
食用油适量 | 盐适量 | 青椒2个 |
1/9. 新鲜蕹菜摘去黄叶,过老的茎,洗干净,放阳台上晾着。
2/9. 晾至四五成干就可以了。
3/9. 切碎,用无水无油的盆装着。
4/9. 洒适量盐,搅拌均匀,连拌边像在洗衣板上擦衣服一样擦。
5/9. 装入无水无油的瓶子中,密封。放阴凉处保存2~4天,颜色变黄了就行了。
6/9. 青椒切碎。
7/9. 起油锅,下青椒和圤蕹菜,翻炒。
8/9. 可以下点水稍煮一下,也可以不放水只是炒。
9/9. 出锅盛盘。
1、做扑蕹菜稍老一点儿无所谓,会更有嚼头的。
2、因为制作扑蕹菜的时候已经放过了盐,在出锅前试下咸淡再确定是否要加盐,要加多少盐。