| 主料 | ||
| 蕹菜300克 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜20克 | 盐4克 | 鸡精3克 |
| 食用油20毫升 | ||
蒜泥蕹菜的做法，共5个步骤
1/5. 蕹菜择洗净，沥干水，折成段。
2/5. 蒜压成泥。
3/5. 锅置火上，放油爆香蒜泥。
4/5. 加入蕹菜快速拌炒，菜半熟时放入盐，炒至把熟时放入鸡精再炒片刻即可。
5/5. 盛入盘内。
点赞(1470)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11571人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 蕹菜300克 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜20克 | 盐4克 | 鸡精3克 |
| 食用油20毫升 | ||
1/5. 蕹菜择洗净，沥干水，折成段。
2/5. 蒜压成泥。
3/5. 锅置火上，放油爆香蒜泥。
4/5. 加入蕹菜快速拌炒，菜半熟时放入盐，炒至把熟时放入鸡精再炒片刻即可。
5/5. 盛入盘内。
吃蕹菜100克，热量33千卡
相当于蹦床9分钟消耗的热量...
相当于舞厅33分钟消耗的热量...
糖醋鲤鱼
莲藕排骨汤
白菜炖豆腐
北京烤鸭
东坡肉
千层肉饼
青椒炒肉丝
麻辣烫
茶叶蛋
手撕包菜
骨头汤
蛋挞