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酒糟空心菜梗

酒糟空心菜梗

米芽

米芽

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南昌人夏天爱吃空心菜,我们称空心菜为蕹菜。在南昌最受欢迎的空心菜是水蕹菜。主要的烹饪方法就是快炒,味道一般都是鲜辣开胃的。标准的南昌版水蕹菜是要放蒜蓉、豆豉、辣椒炒的,还有一种版本就是放酒糟炒,也别有一番风味的!
主料
豆豉适量
辅料
水蕹菜梗500克酒糟30克蒜蓉少许
青红尖椒各2个老抽20克一小勺
鸡精一小勺

酒糟空心菜梗的做法,共8个步骤

酒糟空心菜梗的做法图解1

1/8. 水蕹菜梗择成段并用手劈开,以便入味,洗净后备用。

酒糟空心菜梗的做法图解2

2/8. 青红尖椒切成菱形小块(南昌风格哈)。

酒糟空心菜梗的做法图解3

3/8. 酒糟准备好。

酒糟空心菜梗的做法图解4

4/8. 炒锅放适量油,烧至七成热,下蒜蓉、豆豉和青红椒爆炒。

酒糟空心菜梗的做法图解5

5/8. 配料炒出香味后,将水蕹菜梗倒入翻炒。

酒糟空心菜梗的做法图解6

6/8. 待菜梗变的蔫软了,放老抽翻炒。

酒糟空心菜梗的做法图解7

7/8. 翻炒20秒钟后,再放入酒糟翻炒均匀。

酒糟空心菜梗的做法图解8

8/8. 放一小勺盐和鸡精炒匀即可出锅了。

小窍门

这道菜的关键就是要旺火快炒,酒糟的作用是提香、提鲜,使水蕹菜梗更别有一番风味!
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营养信息

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  • 酒糟空心菜梗热量132 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质24 克
  • 碳水化合物39 克
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