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麻婆豆腐

麻婆豆腐

食尚小米

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主料
豆腐一块牛肉末适量
辅料
豆瓣酱适量适量豆豉适量
适量白糖适量辣椒面适量
酱油适量料酒适量水淀粉适量
花生油适量青蒜适量花椒面适量
适量

麻婆豆腐的做法,共14个步骤

麻婆豆腐的做法图解1

1/14. 先把豆腐切成2厘米见方的丁。

麻婆豆腐的做法图解2

2/14. 青蒜的茎部刨开切小段,叶部切小末。

麻婆豆腐的做法图解3

3/14. 再切一些葱花、姜末。

麻婆豆腐的做法图解4

4/14. 在清水里放少许盐,点几滴油把切好的豆腐在沸水中焯熟捞出。

麻婆豆腐的做法图解5

5/14. 牛肉末要提前加入少许料酒、芝麻油、生抽、胡椒粉拌匀。

麻婆豆腐的做法图解6

6/14. 炒勺上火烧热,注入适量花生油煸炒牛肉末。

麻婆豆腐的做法图解7

7/14. 肉末变色打散后下入辣椒面煸炒。

麻婆豆腐的做法图解8

8/14. 煸炒出香味红油后下入拍扁豆豉煸炒。

麻婆豆腐的做法图解9

9/14. 把豆豉煸炒出香味后,放入郫县豆瓣酱煸炒。

麻婆豆腐的做法图解10

10/14. 然后下入蒜末煸炒出香味。

麻婆豆腐的做法图解11

11/14. 放入适量的酱油。加丁点盐、糖调味。

麻婆豆腐的做法图解12

12/14. 然后下入豆腐。

麻婆豆腐的做法图解13

13/14. 煸炒豆腐,直至豆腐煸炒均匀,放入些许肉汤或开水炖煮2分钟入味。待汤汁略少用水淀粉勾芡放入青蒜段。

麻婆豆腐的做法图解14

14/14. 出锅前撒入葱段花椒面盛入盘中撒上青蒜末即可盛饭开吃。

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营养信息

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  • 麻婆豆腐热量486 千卡
  • 脂肪5.7 克
  • 蛋白质25.9 克
  • 碳水化合物4.4 克
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