| 枸杞菠萝银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 125千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 银耳 | 克 | 30千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 枸杞子 | 克 | 72千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 293克 | 枸杞菠萝银耳汤热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡，相当于刮胡子114分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 枸杞菠萝银耳汤热量227 千卡
- 脂肪3.02 克
- 蛋白质24.44 克
- 碳水化合物144.52 克
- 钠335.2 毫克
- 钙109 毫克
- 铁9.79 毫克
- 钾2131 毫克
