| 炝拌手撕西生菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西生菜 | 克 | 20千卡 | 12千卡 | 1.1克 | 0.17克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 红尖椒 | 克 | 469千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 444克 | 炝拌手撕西生菜热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于美容505分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 炝拌手撕西生菜热量505 千卡
- 脂肪12.57 克
- 蛋白质17.7 克
- 碳水化合物59.83 克
- 钠25.4 毫克
- 钙113 毫克
- 铁8.04 毫克
- 钾1315 毫克
