| 零失败搞定红烧菜-红烧豆腐鸡丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 板豆腐 | 克 | 284千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 荷兰豆 | 克 | 59千卡 | 30千卡 | 2.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 799克 | 零失败搞定红烧菜-红烧豆腐鸡丁热量/卡路里677千卡 | |||
 热量677千卡，相当于有氧操145分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 零失败搞定红烧菜-红烧豆腐鸡丁热量677 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质30 克
- 碳水化合物11.6 克
- 钠50.4 毫克
- 钙218 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾579 毫克
