| 燕麦南瓜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 燕麦 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 16.89克 | 6.9克 |
| 大米 | 克 | 196千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 南瓜 | 克 | 33千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 300克 | 燕麦南瓜粥热量/卡路里618千卡 | |||
 热量618千卡，相当于斜板仰卧起坐143分钟消耗的热量...259 | |||||
营养信息
- 燕麦南瓜粥热量618 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质24.69 克
- 碳水化合物149.269999 克
- 钠8.8 毫克
- 钙920 毫克
- 铁52.62 毫克
- 钾959 毫克
