| 鸡丁南瓜酱焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 55千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 洋葱 | 克 | 20千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鸡肉 | 克 | 167千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 701克 | 鸡丁南瓜酱焗饭热量/卡路里550千卡 | |||
 热量550千卡，相当于编织157分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 鸡丁南瓜酱焗饭热量550 千卡
- 脂肪10.3 克
- 蛋白质24.3 克
- 碳水化合物50.84 克
- 钠145.8 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.81 毫克
- 钾661 毫克
