| 粗粮菠萝蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 442克 | 粗粮菠萝蛋炒饭热量/卡路里827千卡 | |||
 热量827千卡，相当于足球118分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 粗粮菠萝蛋炒饭热量827 千卡
- 脂肪46.9 克
- 蛋白质51.72 克
- 碳水化合物14.89 克
- 钠2216 毫克
- 钙80 毫克
- 铁3.32 毫克
- 钾745 毫克
