| 金银杏仁煲腐竹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腐竹 | 克 | 627千卡 | 461千卡 | 44.6克 | 21.7克 |
| 无花果 | 克 | 113千卡 | 74千卡 | 0.75克 | 0.3克 |
| 杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 总量 | 470克 | 金银杏仁煲腐竹热量/卡路里1322千卡 | |||
 热量1322千卡，相当于乒乓球330分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 金银杏仁煲腐竹热量1322 千卡
- 脂肪82.33 克
- 蛋白质89.13 克
- 碳水化合物131.17 克
- 钠252.6 毫克
- 钙468 毫克
- 铁26.44 毫克
- 钾3216 毫克
