| DIY全麦主食大土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全麦面粉 | 克 | 1584千卡 | 352千卡 | 11.4克 | 2.1克 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 橄榄油 | 克 | 354千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 690克 | DIY全麦主食大土司热量/卡路里2184千卡 | |||
 热量2184千卡，相当于写字1213分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- DIY全麦主食大土司热量2184 千卡
- 脂肪106.8 克
- 蛋白质29.51 克
- 碳水化合物131.2 克
- 钠54.2 毫克
- 钙291 毫克
- 铁3.03 毫克
- 钾426 毫克
