| 豆腐脑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆 | 克 | 445千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 瘦猪肉 | 克 | 329千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 831克 | 豆腐脑热量/卡路里1056千卡 | |||
 热量1056千卡，相当于爵士舞220分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 豆腐脑热量1056 千卡
- 脂肪9.24 克
- 蛋白质45.78 克
- 碳水化合物94.95 克
- 钠81.2 毫克
- 钙196 毫克
- 铁11.37 毫克
- 钾1732 毫克
