| 腰果炒时蔬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腰果 | 克 | 277千卡 | 553千卡 | 18.22克 | 43.85克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 965克 | 腰果炒时蔬热量/卡路里789千卡 | |||
 热量789千卡，相当于椭圆运动机79分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 腰果炒时蔬热量789 千卡
- 脂肪56.72 克
- 蛋白质40.22 克
- 碳水化合物116.96 克
- 钠324 毫克
- 钙198 毫克
- 铁15.04 毫克
- 钾2754 毫克
