| 莲子鸡丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 524克 | 莲子鸡丁热量/卡路里532千卡 | |||
 热量532千卡，相当于垒球133分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 莲子鸡丁热量532 千卡
- 脂肪10.53 克
- 蛋白质39.03 克
- 碳水化合物27.78 克
- 钠168.3 毫克
- 钙105 毫克
- 铁3.85 毫克
- 钾879 毫克
