| 酱焖羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊腿肉 | 克 | 878千卡 | 190千卡 | 17.9克 | 12.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 1131克 | 酱焖羊肉热量/卡路里1228千卡 | |||
 热量1228千卡，相当于举重409分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 酱焖羊肉热量1228 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物41.77 克
- 钠92.7 毫克
- 钙109 毫克
- 铁2.81 毫克
- 钾1011 毫克
