| 手撕杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 476克 | 手撕杏鲍菇热量/卡路里299千卡 | |||
 热量299千卡，相当于修筑围墙50分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 手撕杏鲍菇热量299 千卡
- 脂肪13.1 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物104.3 克
- 钠71.5 毫克
- 钙92 毫克
- 铁9.4 毫克
- 钾1824 毫克
