| 西芹炒鱿鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鱿鱼 | 克 | 224千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 704克 | 西芹炒鱿鱼热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡，相当于空中蹬腿运动180分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 西芹炒鱿鱼热量539 千卡
- 脂肪1.42 克
- 蛋白质23.71 克
- 碳水化合物153.06 克
- 钠10705.1 毫克
- 钙161 毫克
- 铁4.21 毫克
- 钾436 毫克
