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蔬菜沙拉的做法
蔬菜沙拉的热量和减肥功效
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蔬菜沙拉
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
方腿
克
81
千卡
117
千卡
16.2克
5克
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
4克
0.8克
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
0.8克
0.2克
总量
464
克
蔬菜沙拉热量/卡路里
339
千卡
热量339千卡,相当于
背包旅行
48分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
蔬菜沙拉
热量
339
千卡
脂肪
6.2 克
蛋白质
22 克
碳水化合物
92.8 克
钠
430.5 毫克
钙
26 毫克
铁
4.6 毫克
钾
562 毫克
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