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芝士焗饭的做法
芝士焗饭的热量和减肥功效
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芝士焗饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
青豆
克
71
千卡
72
千卡
5.9克
0.4克
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
4克
0.8克
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
总量
515
克
芝士焗饭热量/卡路里
647
千卡
热量647千卡,相当于
瑜伽
259分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
芝士焗饭
热量
647
千卡
脂肪
11.01 克
蛋白质
25.46 克
碳水化合物
114.22 克
钠
206.1 毫克
钙
94 毫克
铁
5.95 毫克
钾
670 毫克
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