| 番茄蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 饭 | 克 | 231千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 1.2克 |
| 总量 | 542克 | 番茄蛋炒饭热量/卡路里384千卡 | |||
 热量384千卡，相当于开车128分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 番茄蛋炒饭热量384 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质16.06 克
- 碳水化合物83.42 克
- 钠149.5 毫克
- 钙73 毫克
- 铁3.45 毫克
- 钾331 毫克
