| 茄子饭 VS 紫菜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 700克 | 茄子饭 VS 紫菜汤热量/卡路里460千卡 | |||
 热量460千卡，相当于乡村舞102分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 茄子饭 VS 紫菜汤热量460 千卡
- 脂肪10.29 克
- 蛋白质22.37 克
- 碳水化合物34.83 克
- 钠257.4 毫克
- 钙147 毫克
- 铁5.35 毫克
- 钾744 毫克
