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山药寿司卷的做法
山药寿司卷的热量和减肥功效
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山药寿司卷
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
山药
克
135
千卡
57
千卡
1.9克
0.2克
烤海苔
克
60
千卡
400
千卡
0克
0克
香菇
克
35
千卡
26
千卡
2.2克
0.3克
春笋
克
65
千卡
19
千卡
1.8克
0.2克
总量
728
克
山药寿司卷热量/卡路里
295
千卡
热量295千卡,相当于
草地保龄球
98分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
山药寿司卷
热量
295
千卡
脂肪
0.7 克
蛋白质
5.9 克
碳水化合物
61.34 克
钠
233 毫克
钙
69 毫克
铁
2.4 毫克
钾
612 毫克
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