| 紫薯银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 总量 | 535克 | 紫薯银耳汤热量/卡路里309千卡 | |||
 热量309千卡，相当于干农活39分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 紫薯银耳汤热量309 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.04 克
- 碳水化合物89.9 克
- 钠82.9 毫克
- 钙52 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾1733 毫克
