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烤虹鳟鱼的做法
烤虹鳟鱼的热量和减肥功效
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烤虹鳟鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
虹鳟鱼
克
375
千卡
161
千卡
18.6克
7.38克
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
1.9克
0.4克
菜花
克
65
千卡
23
千卡
1.84克
0.45克
总量
698
克
烤虹鳟鱼热量/卡路里
491
千卡
热量491千卡,相当于
小轮自行车
58分钟消耗的热量...
510
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营养信息
烤虹鳟鱼
热量
491
千卡
脂肪
8.23 克
蛋白质
22.34 克
碳水化合物
9.74 克
钠
90 毫克
钙
157 毫克
铁
1.62 毫克
钾
790 毫克
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