| 山药羊肉煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山药 | 克 | 57千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 羊肉片 | 克 | 59千卡 | 118千卡 | 18克 | 4克 |
| 总量 | 206克 | 山药羊肉煲热量/卡路里161千卡 | |||
 热量161千卡，相当于洗车54分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 山药羊肉煲热量161 千卡
- 脂肪4.95 克
- 蛋白质21.72 克
- 碳水化合物32.57 克
- 钠101 毫克
- 钙41 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾1031 毫克
