| 竹笼合蒸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红甜椒 | 克 | 67千卡 | 133千卡 | 1.04克 | 12.75克 |
| 脆皮豆腐 | 克 | 182千卡 | 182千卡 | 8.13克 | 3.32克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 竹笼合蒸热量/卡路里398千卡 | |||
 热量398千卡，相当于倒垃圾159分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 竹笼合蒸热量398 千卡
- 脂肪17.27 克
- 蛋白质19.24 克
- 碳水化合物81.63 克
- 钠309.5 毫克
- 钙209 毫克
- 铁5.47 毫克
- 钾1544 毫克
