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蒜蓉菠菜、手掰豆角的做法
蒜蓉菠菜、手掰豆角的热量和减肥功效
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蒜蓉菠菜、手掰豆角
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
菠菜
克
85
千卡
17
千卡
1.25克
0.2克
豆角
克
353
千卡
47
千卡
2.8克
0.4克
总量
1250
克
蒜蓉菠菜、手掰豆角热量/卡路里
438
千卡
热量438千卡,相当于
缝衣服
292分钟消耗的热量...
90
查看菜谱做法
营养信息
蒜蓉菠菜、手掰豆角
热量
438
千卡
脂肪
0.6 克
蛋白质
4.05 克
碳水化合物
11.7 克
钠
26 毫克
钙
102 毫克
铁
1.3 毫克
钾
554 毫克
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