| 番茄起司蛋卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 火腿片 | 克 | 130千卡 | 163千卡 | 16.6克 | 8.6克 |
| 总量 | 530克 | 番茄起司蛋卷热量/卡路里641千卡 | |||
 热量641千卡，相当于八段锦142分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 番茄起司蛋卷热量641 千卡
- 脂肪41.81 克
- 蛋白质55.76 克
- 碳水化合物12.05 克
- 钠2035.6 毫克
- 钙889 毫克
- 铁5.57 毫克
- 钾663 毫克
