| 秋季烩饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 南瓜汤 | 克 | 60千卡 | 50千卡 | 1.6克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒 | 克 | 16千卡 | 314千卡 | 17.9克 | 3克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 929克 | 秋季烩饭热量/卡路里773千卡 | |||
 热量773千卡，相当于儿童足球110分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 秋季烩饭热量773 千卡
- 脂肪18.64 克
- 蛋白质44.78 克
- 碳水化合物184.489999 克
- 钠10442.7 毫克
- 钙249 毫克
- 铁21.3 毫克
- 钾4820 毫克
