| 苹果银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 624克 | 苹果银耳汤热量/卡路里503千卡 | |||
 热量503千卡，相当于上网335分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 苹果银耳汤热量503 千卡
- 脂肪2.43 克
- 蛋白质18.73 克
- 碳水化合物157.11 克
- 钠94.4 毫克
- 钙116 毫克
- 铁7.13 毫克
- 钾2834 毫克
