| 双菇烩豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蚝菇 | 克 | 116千卡 | 33千卡 | 3.31克 | 0.41克 |
| 金针菇 | 克 | 48千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 500克 | 双菇烩豆腐热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡，相当于肚皮舞36分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 双菇烩豆腐热量164 千卡
- 脂肪0.81 克
- 蛋白质5.71 克
- 碳水化合物12.09 克
- 钠22.3 毫克
- 钙3 毫克
- 铁2.73 毫克
- 钾615 毫克
