| 柠檬蒜香泡椒烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 胡椒 | 克 | 16千卡 | 314千卡 | 17.9克 | 3克 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 蒜泥 | 克 | 51千卡 | 149千卡 | 7克 | 0.1克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 513克 | 柠檬蒜香泡椒烤鱼热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于羽毛球83分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 柠檬蒜香泡椒烤鱼热量375 千卡
- 脂肪13.09 克
- 蛋白质38.89 克
- 碳水化合物181.82 克
- 钠10320.7 毫克
- 钙959 毫克
- 铁21.76 毫克
- 钾4963 毫克
