| 银耳雪梨木瓜营养汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 薏仁 | 克 | 196千卡 | 357千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 总量 | 839克 | 银耳雪梨木瓜营养汤热量/卡路里781千卡 | |||
 热量781千卡，相当于扫地260分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 银耳雪梨木瓜营养汤热量781 千卡
- 脂肪5.69 克
- 蛋白质31.5 克
- 碳水化合物225.5 克
- 钠102.8 毫克
- 钙165 毫克
- 铁10.7 毫克
- 钾2930 毫克
