| 苦瓜煎蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 547克 | 苦瓜煎蛋饼热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡，相当于舞厅49分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 苦瓜煎蛋饼热量222 千卡
- 脂肪9.91 克
- 蛋白质15.36 克
- 碳水化合物19.86 克
- 钠148.5 毫克
- 钙93 毫克
- 铁2.66 毫克
- 钾474 毫克
