| 多彩蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 485克 | 多彩蛋炒饭热量/卡路里605千卡 | |||
 热量605千卡，相当于太极拳151分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 多彩蛋炒饭热量605 千卡
- 脂肪20.25 克
- 蛋白质30.04 克
- 碳水化合物49.07 克
- 钠984.2 毫克
- 钙88 毫克
- 铁8.11 毫克
- 钾428 毫克
