| 冰糖红枣雪梨莲子银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 779克 | 冰糖红枣雪梨莲子银耳汤热量/卡路里1102千卡 | |||
 热量1102千卡，相当于冲浪612分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 冰糖红枣雪梨莲子银耳汤热量1102 千卡
- 脂肪2.23 克
- 蛋白质16.23 克
- 碳水化合物224.31 克
- 钠90.2 毫克
- 钙136 毫克
- 铁7.73 毫克
- 钾2251 毫克
