| 三色腊肉焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冬菇 | 克 | 184千卡 | 212千卡 | 17.80克 | 1.3克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 815克 | 三色腊肉焖饭热量/卡路里2208千卡 | |||
 热量2208千卡，相当于木管乐器1104分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 三色腊肉焖饭热量2208 千卡
- 脂肪74.6 克
- 蛋白质46.1 克
- 碳水化合物170.1 克
- 钠29.1 毫克
- 钙913 毫克
- 铁58.8 毫克
- 钾1882 毫克
