| 清蒸黄花鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄鱼 | 克 | 472千卡 | 97千卡 | 17.7克 | 2.5克 |
| 姜丝 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 529克 | 清蒸黄花鱼热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于空手道50分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 清蒸黄花鱼热量505 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物24.5 克
- 钠405.2 毫克
- 钙94 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾260 毫克
