| 西兰花炒蘑菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 草菇 | 克 | 43千卡 | 27千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 400克 | 西兰花炒蘑菇热量/卡路里109千卡 | |||
 热量109千卡，相当于操作36分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 西兰花炒蘑菇热量109 千卡
- 脂肪0.64 克
- 蛋白质5.08 克
- 碳水化合物16.68 克
- 钠105 毫克
- 钙105 毫克
- 铁2.76 毫克
- 钾450 毫克
