| 主料 | ||
| 黑木耳适量 | 草菇适量 | 西兰花适量 |
| 辅料 | ||
| 姜适量 | 葱适量 | 大蒜适量 |
西兰花炒蘑菇的做法，共4个步骤
1/4. 焯一下西兰花。
2/4. 倒油热锅，倒入姜葱蒜，炝锅。
3/4. 倒入草菇、黑木耳和蚝油并加水。
4/4. 倒入西兰花。然后，放一点点盐，之后，加一点糖。即可。
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营养信息
详细信息>>- 西兰花炒蘑菇热量109 千卡
- 脂肪0.64 克
- 蛋白质5.08 克
- 碳水化合物16.68 克
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