| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 鸡腿肉 | 克 | 637千卡 | 181千卡 | 16克 | 10.73克 |
| 总量 | 614克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1480千卡 | |||
 热量1480千卡，相当于爵士舞308分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1480 千卡
- 脂肪25.63 克
- 蛋白质25.1 克
- 碳水化合物87.7 克
- 钠70.4 毫克
- 钙856 毫克
- 铁49 毫克
- 钾627 毫克
