| 莲花白菜包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 618克 | 莲花白菜包热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于小轮自行车66分钟消耗的热量...510 | |||||
营养信息
- 莲花白菜包热量560 千卡
- 脂肪5.71 克
- 蛋白质18.38 克
- 碳水化合物104.58 克
- 钠1212.7 毫克
- 钙83 毫克
- 铁8.67 毫克
- 钾599 毫克
