| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 791千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 老豆腐 | 克 | 162千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 1173克 | 水煮鱼热量/卡路里1097千卡 | |||
 热量1097千卡，相当于冰上掷石游戏274分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量1097 千卡
- 脂肪17.8 克
- 蛋白质38.8 克
- 碳水化合物10.9 克
- 钠258.5 毫克
- 钙306 毫克
- 铁5.5 毫克
- 钾745 毫克
