| 豆乳海鲜锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 蛤蜊 | 克 | 236千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 总量 | 1155克 | 豆乳海鲜锅热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于俯卧撑100分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 豆乳海鲜锅热量801 千卡
- 脂肪2.76 克
- 蛋白质39.88 克
- 碳水化合物34.03 克
- 钠1098.9 毫克
- 钙249 毫克
- 铁16.17 毫克
- 钾932 毫克
