西班牙海鲜饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
大米 | 克 | 782千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
青口 | 克 | 409千卡 | 86千卡 | 11.9克 | 0克 |
鱿鱼圈 | 克 | 150千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
总量 | 1026克 | 西班牙海鲜饭热量/卡路里1457千卡 | |||
热量1457千卡,相当于排舞324分钟消耗的热量...270 |